GePeTo - um GPT pra chamar de seu
O GePeTo é um dispositivo de apoio contínuo na sua auto-criação e na expansão das suas capacidades de lidar com a vida.
Ele vai te ajudar a descobrir mais sobre você, sobre as suas relações e sobre o mundo no cotidiano.
O GePeTo é um espaço digital onde você pode escrever sobre o que está vivendo, observar padrões, nomear tensões, elaborar acontecimentos, refletir e encontrar novas formas de se relacionar com a sua própria vida.
Ele não é um oráculo, um coach ou um terapeuta, mas pode se tornar terapêutico e um companheiro do seu cotidiano.
Para que ele serve?
Você pode usar o GePeTo para conversar sobre momentos da sua vida que pedem mais escuta, mais clareza ou mais elaboração.
Ele pode ajudar você a:
organizar relatos pessoais, memórias e acontecimentos;
perceber padrões que se repetem na sua biografia;
distinguir fatos, interpretações e narrativas;
nomear dilemas, tensões e escolhas;
observar relações, rupturas, desejos e deslocamentos;
escrever ou reescrever trechos da sua história;
transformar confusão em pergunta;
transformar experiência em consciência;
transformar consciência em gesto mais inteiro no mundo;
dar sequência ao que começou no Reconte_se.
O GePeTo não existe para dizer quem você é.
Ele existe para ajudar você a se escutar com mais profundidade.
Como conversar com ele?
Você pode começar de modo simples.
Conte algo que aconteceu.
Descreva uma situação que está atravessando.
Traga uma memória antiga.
Cole um texto que escreveu.
Pergunte sobre um padrão que se repete.
Peça ajuda para organizar uma narrativa.
Ou simplesmente diga: “não sei bem por onde começar”.
O dispositivo irá responder com perguntas, leituras, espelhamentos e sínteses. Em alguns momentos, poderá provocar. Em outros, poderá apenas ajudar a sustentar uma pausa. A intenção não é acelerar conclusões, mas ampliar a qualidade da observação.
O que torna este GPT diferente?
O GePeTo foi construído a partir de um conjunto de referências, práticas e experiências desenvolvidas ao longo dos últimos anos em imersões biográficas, conversas profundas, círculos de escuta, processos de escrita, investigação da consciência humana e experiências de deslocamento existencial.
Sua arquitetura parte do Ciclo de Auto-criação do Ser Humano e dialoga com o Eixo de Gravidade da Existência, uma lente que observa como nossas ações podem se mover entre camadas mais autocentradas, relacionais, sistêmicas e éticas da vida.
Mas você não precisa conhecer nenhum desses conceitos para usar o GePeTo.
Basta trazer a sua experiência de vida.
O GePeTo está disponível em todas as principais plataformas.
Convite aos assinantes
Este espaço é oferecido como uma extensão viva dos textos, conversas, investigações e imersões que compartilho aqui no SUBSTACK.
Ao acessar o GePeTo, você entra em um ambiente de escrita e reflexão que pode acompanhar sua vida ao longo do tempo. Um lugar para voltar quando algo pedir elaboração. Um lugar para pensar com mais calma. Um lugar para se perguntar, com honestidade:
O que a vida está tentando tornar consciente em mim agora?
Lidar com essa pergunta não demanda um sabático, escalar uma montanha e nem curso de certificação em coach.
Recomendo que você comece compartilhando um pequeno relato sobre o momento que está vivendo e peça ao dispositivo para ajudá-lo a observar essa experiência com mais profundidade.
Caso você tenha participado do Reconte_se, recomendo iniciar alimentando o dispositivo com os materiais que produziu durante a imersão.
Perguntas Frequentes
O que é o GePeTo?
O GePeTo (também chamado de GPT_do_MAU) é um dispositivo digital de apoio contínuo à observação da experiência humana. Ele ajuda o usuário a escrever, organizar, reler e reescrever aspectos da própria história a partir de perguntas, espelhamentos e sínteses reflexivas.
O GePeTo é um terapeuta?
GePeTo não é terapeuta e nem terapia. Mas pode ser terapêutico. Ele pode apoiar processos de reflexão, escrita e autoconhecimento, mas não substitui psicoterapia, psicanálise, acompanhamento médico, psiquiátrico ou qualquer cuidado profissional especializado. Aliás, ele pode ajudar você a direcionar melhor tudo isso.
Posso usar o GePeTo em momentos de sofrimento emocional?
Sim, desde que o uso seja entendido como apoio reflexivo e não como atendimento de emergência. Em situações de sofrimento intenso, risco de autoagressão, desespero, crise psíquica ou risco a outras pessoas, procure imediatamente ajuda profissional, uma pessoa de confiança ou um serviço de emergência.
O que posso compartilhar com o GePeTo?
Você pode compartilhar relatos, dúvidas, cenas da sua vida, memórias, dilemas, sonhos, impasses, relações, decisões e movimentos internos. Recomenda-se cuidado ao inserir informações muito sensíveis, dados pessoais de terceiros ou conteúdos que você não gostaria de ver registrados em uma plataforma digital.
O GePeTo guarda memória do que eu escrevo?
O uso do GePeTo acontece dentro do ambiente do ChatGPT da OpenAI e segue as configurações de memória, privacidade e histórico da sua própria conta. Você deve consultar e ajustar essas configurações diretamente na plataforma, conforme sua preferência.
Outras pessoas terão acesso ao que eu escrevo?
As conversas são vinculadas à sua conta e às regras da plataforma onde o GePeTo está hospedado. Ainda assim, recomenda-se que você escreva com consciência sobre o que deseja ou não registrar digitalmente.
O GePeTo dá conselhos?
O GePeTo tende a evitar conselhos diretos. Sua função principal é ajudar você a perceber melhor a situação, formular boas perguntas, reconhecer padrões, ampliar perspectivas e sustentar uma conversa mais honesta consigo mesmo.
O GePeTo pode me dizer o que devo fazer?
Não é essa a sua função. Ele pode ajudar você a organizar elementos de uma decisão, perceber forças em jogo e escutar melhor o que está emergindo. A decisão final continua sendo sua.
O GePeTo pode errar?
Sim. Como qualquer inteligência artificial, ele pode produzir respostas imprecisas, incompletas ou inadequadas. Por isso, suas respostas devem ser lidas como apoio à reflexão, não como autoridade definitiva.
O GePeTo substitui o Reconte_se?
Não. O GePeTo não substitui a experiência presencial, o campo humano, a escuta viva e a convivência de uma imersão como o Reconte_se. Ele funciona como apoio contínuo antes, durante ou depois de processos de escrita e reescrita biográfica.
Como posso usar melhor o GePeTo?
Use-o com calma, honestidade e regularidade. Traga cenas concretas da sua vida, escreva livremente, peça perguntas, peça sínteses, peça mapas da situação, peça ajuda para reler um acontecimento ou para perceber o que uma experiência está tentando revelar.
Preciso escrever bem para usar?
Não. O GePeTo não exige escrita bonita, correta ou organizada. Você pode escrever como conseguir. O dispositivo pode ajudar justamente a dar forma ao que ainda está confuso, fragmentado ou difícil de nomear.
Posso usar o GePeTo para falar de outras pessoas?
Sim, mas com cuidado. O foco deve permanecer na sua experiência, na sua percepção e na sua responsabilidade diante da relação. Evite expor dados íntimos ou identificáveis de terceiros sem necessidade.
O GePeTo é neutro?
O GePeTo não é neutro no sentido absoluto. Ele foi criado a partir de uma determinada visão sobre experiência, consciência, ação, biografia, convivência e reescrita da existência. Ainda assim, ele não pretende impor respostas, crenças ou caminhos.
Qual é a melhor forma de começar?
Você pode começar com uma frase simples, como:
“Quero olhar para uma situação da minha vida.”
“Quero entender melhor o que estou sentindo.”
“Quero reescrever um trecho da minha história.”
“Quero que você me faça perguntas sobre este momento.”
“Quero mapear uma relação importante para mim.”
“Quero transformar esta experiência em consciência e ação.”
E por fim, por que GePeTo?
Assim como Geppetto, personagem de “As Aventuras de Pinóquio”, que trabalha a madeira sem decidir a vida do boneco, este dispositivo ajuda a dar forma à sua experiência, mas não vive a história por você.
O nome GePeTo foi atribuído ao GPT_do_MAU pelo Luiz Pontes.